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La encuesta de Gallup a casi 200,000 empleados de los EE. UU. Encontró que el 51% de ellos están aburridos o no están comprometidos. Los empleados de la industria hotelera y de manufactura liviana tienen más probabilidades de ser desconectados, mientras que el 71% de los empleados gubernamentales encuestados están descontentos con sus trabajos.
Si estás aburrido en el trabajo, los resultados de la encuesta sugieren que no estás solo. (Fuente de imagen).El empleado promedio pasará unos 40 años en la fuerza laboral trabajando 40 horas a la semana. Incluso teniendo en cuenta algunos días de descanso cada año, eso es más de 72,000 horas en la vida, o aproximadamente 9,000 días en la oficina. ¿Estarías dispuesto a pasar gran parte de tu vida haciendo algo que te aburre? Es posible que no tenga que hacerlo si sabe qué hacer cuando está aburrido en el trabajo. Siga leyendo para conocer nuestras sugerencias sobre cómo superar el aburrimiento laboral..
Tan fácil como culpar a su empleador por darle tareas de baja categoría, también hay otras razones por las que los empleados se aburren en el trabajo. Éstos son algunos de ellos:
Todos tenemos visiones de lo que son nuestros trabajos ideales. Puedes soñar con un trabajo que te lleve a lugares lejanos, mientras que otros prefieren crear con sus manos y ver el fruto de su trabajo. El aburrimiento a menudo golpea cuando su trabajo ideal es mundos aparte de su trabajo actual.
La investigación realizada por el profesor Cecile K. Cho de la Universidad de California en Riverside sugiere que las personas que apuntan más alto son más felices a largo plazo. Por lo tanto, cambiar de carrera y adaptarse a un nuevo trabajo lo sacará de su zona de confort, pero como sugiere la investigación, al final será más feliz..
Responda las preguntas a continuación para averiguar si la falta de ajuste profesional es la razón por la que se aburre en el trabajo.
¿Por qué estás en tu trabajo actual? ¿Fue por las expectativas de tus padres o por tu título universitario? Tal vez eligió ese trabajo por su cuenta debido al salario, pero sus necesidades han cambiado desde entonces. Evalúa tu situación y cómo llegaste allí. No hay necesidad de culparte a ti mismo oa los demás por ponerte en esa situación.
Hable con las personas involucradas en su situación. Si aceptaste el trabajo porque es lo que querían tus padres, habla con ellos. Es posible que solo quieran que usted tenga un trabajo que satisfaga sus necesidades y ayude a la familia. Es por eso que lo empujaron a convertirse en un abogado, programador, médico o algún otro trabajo popular bien remunerado. Puedes cambiar a un trabajo que te guste sin sufrir la ira de tus padres una vez que se den cuenta de que no son los únicos trabajos estables y bien remunerados que existen.
¿Es tu título universitario o requisito de salario la razón por la que estás atrapado en un trabajo aburrido? Intenta explorar opciones de trabajo donde tus habilidades y tu pasión se superponen. Por ejemplo, escribir código para SaaS puede ser aburrido para ti, pero puedes pensar de manera diferente una vez que comiences a desarrollar juegos en línea. Este tipo de cambio de carrera no necesariamente requiere un nuevo conjunto de habilidades, por lo que todavía tiene una buena posibilidad de mantener (o aumentar) su tasa de pago actual.
Tal vez no odies totalmente tu trabajo, simplemente te aburres en el trabajo porque tus tareas no son desafiantes o en línea con tu conjunto de habilidades. Es posible que haya comenzado su trabajo como principiante, pero ha superado el trabajo o muchas de sus tareas pueden ser menores o repetitivas. Esto es diferente de la situación descrita en el primer paso porque en este caso, no odias el trabajo en sí. Tus habilidades son solo subutilizadas.
No estás solo en este sentimiento. El informe de TINYpulse de 2015 sobre el compromiso de los empleados y la cultura organizacional reveló que más del 70% de los 400,000 empleados encuestados piensan que no están utilizando todo su potencial en el trabajo.
Puedes resolver tu aburrimiento de dos maneras:
Este es un excelente tutorial para ayudarlo a prepararse para cualquier entrevista que pueda enfrentar al buscar alternativas de carrera:
En este punto, ya has establecido la fuente de tu aburrimiento. Ahora es el momento de identificar el estilo de vida que deseas y el papel que desempeñará tu vida profesional.
Las personas eligen trabajos en función de lo que les gusta hacer, lo que hacen bien o lo que han estudiado. Si bien estos son buenos criterios, a la larga no funcionan porque descuida un aspecto importante de su carrera: su vida personal. Su elección de carrera afecta su vida personal, como sus finanzas, tiempo para asuntos personales y autonomía dentro y fuera de la oficina. Por otro lado, sus objetivos personales, ya sea jubilarse temprano, iniciar un negocio o proporcionar a su familia, también impulsan su impulso al trabajo..
No durarás mucho en un trabajo que no funcione en armonía con tu estilo de vida y tus objetivos personales. Por ejemplo, si viaja mucho y prefiere trabajar en su propio tiempo, entonces no debe trabajar como abogado. Se tarda unos ocho años para estudiar derecho y uno o dos años más para aprobar el examen de barra. Sus dificultades no terminarán una vez que se gradúe, porque entonces trabajará diez horas o más al día. La ley no te dará el tiempo o la libertad que deseas en la vida. Pero si te gusta la investigación, defender a los inocentes y todo el trabajo arduo que conlleva, entonces el trabajo legal es perfecto para ti..
Esta lógica se aplica a todas las profesiones, por lo que si los objetivos de su vida incluyen un salario estable y un fondo de jubilación patrocinado por la empresa, es mejor si se fija en un trabajo corporativo bien remunerado. Pero si valora la flexibilidad más que un cheque de pago gordo, entonces apunte a un trabajo remoto o independiente.
¿Qué pasa si tu vida y tus metas profesionales están en conflicto? ¿Qué sucede si desea formar una familia, pero su trabajo requiere 70 horas o más de su tiempo cada semana? En realidad, es imposible formar una familia y hacer turnos de 70 horas al mismo tiempo. Michelle Riklan, directora general de Riklan Resources sugiere,
“A veces, alcanzar una meta en un área significa que debe hacer sacrificios o concesiones en otra área. Averigua qué es importante para ti y haz que todo lo demás sea secundario para él ".
¿No estás seguro de cuál es tu carrera ideal? Julie Erickson, de MyRightFitJob.com, sugiere tomar las pruebas gratuitas de carrera y personalidad en Sokanu, lo que le dará una lista de opciones de carrera basadas en sus respuestas a las pruebas..
Este tutorial trata de encontrar una carrera que te guste con más detalle:
Responda las siguientes preguntas para formular un plan que lo ayudará a avanzar hacia la vida y la carrera que desea:
Identifique las habilidades requeridas en la carrera que eligió según los pasos uno a tres. Divida esta lista en dos columnas, una con las habilidades que ya tiene y otra para las materias que necesita capacitación. Establezca un plan para desarrollar estas habilidades a través de la lectura, el voluntariado o la capacitación práctica..
Los gastos y el tiempo libre que está dispuesto a renunciar temporalmente le ayudarán a encontrar el tiempo y el presupuesto que necesita..
¿A quién conoces que haya hecho un cambio de carrera similar? ¿Qué libros, materiales de capacitación o conexiones de red necesitas para poner tu pie en la puerta? Estos recursos también pueden incluir un nuevo currículum vitae, un perfil de LinkedIn, alguien que trabaje en su empresa objetivo o un reclutador con conocimientos en la industria que está buscando. Si no está seguro del tipo de recursos que necesitará, pregúntele a alguien en un trabajo similar..
Dinero, tiempo, y las responsabilidades actuales de trabajo son los sospechosos habituales aquí. Pero un socio o jefe que no lo apoye también es un obstáculo con el que tendrá que lidiar en algún momento. Enumere todos los obstáculos que se le ocurran y luego desarrolle un plan para superarlos..
Es posible que el trabajo que desea no sea lo que imaginó, así que pruébelo antes de abandonar su trabajo actual. Hable con las personas que ya están haciendo el trabajo que desea. Pregunte sobre su trabajo, horario, desafíos y fallas para ver si su día a día en la oficina es lo mismo que tenía en mente. Incluso puede ser voluntario o pasante para el trabajo durante una semana para que experimente el trabajo por sí mismo..
Escriba un plan específico, medible, accionable, realista y rastreable para sus objetivos profesionales. Divida sus metas en 30 días, tres meses y seis meses para que no se sienta abrumado.
Por ejemplo, identificar las habilidades que le faltan y los recursos que necesita debe formar parte de su plan de 30 días. Pero puede llevar más tiempo aprender todas las habilidades de las que aún carece, por lo que puede poner eso en sus metas INTELIGENTES para los próximos tres meses. Las tareas como la creación de redes, la redacción de un currículum vitae y la entrevista para posibles trabajos se pueden asignar para los próximos tres meses.
Sentirse aburrido en su trabajo actual no siempre significa que necesite encontrar uno nuevo. En algunos casos, solo necesitas buscar nuevas formas de desafiarte a ti mismo. A continuación hay tres ideas que puedes probar cuando estás aburrido en el trabajo..
El aburrimiento es el resultado de perder su sentido de la curiosidad. Sí, has aprendido mucho sobre tu rol actual, pero tu trabajo, como cualquier otro trabajo en este planeta, sigue evolucionando. Por lo tanto, todavía hay mucho que aprender. Retroceda, lea un libro, mire una película o realice una tarea diferente cuando esté aburrido.
Piense en su trabajo desde una perspectiva diferente, como la de su usuario final o cliente. En el libro,Una mente curiosa, Brian Gazer describe cómo los investigadores de Heinz fueron de puerta en puerta para inspeccionar cómo los clientes almacenaban botellas de ketchup en su refrigerador. Descubrieron que las personas almacenaban sus botellas de ketchup al revés para dejar que la gravedad hiciera su trabajo, para que no tuvieran que golpear la botella cuando la necesitaban. Centrarse en sus clientes en lugar de en su producto, ayudó al diseñador de Heinz a crear su icónica botella invertida. Como muestra el ejemplo de la botella de ketchup de Heinz, cambiar su perspectiva puede llevar a descubrimientos emocionantes.
Escriba un blog sobre los acontecimientos en su trabajo que pueda divulgar, las nuevas cosas que aprendió o las ideas que desee implementar en la oficina. Establecer un horario y luego comprometerse a publicar al menos cada dos semanas..
Su blog puede abrir nuevas oportunidades profesionales en su oficina, como un trabajo en el departamento de comunicaciones o marketing. Incluso puede ser invitado a eventos en nombre de su empresa. Además, puede obtener ingresos adicionales consultando a otras compañías una vez que haya establecido su experiencia en línea. Explora este tutorial sobre blogs para obtener más información:
Como ejemplo, Sean de MyMoneyWizard es un analista financiero que se mantiene al margen como blogger financiero. Su experiencia como banquero y analista financiero le facilita escribir sobre cómo invertir dinero y comprender las diferentes opciones de inversión..
Enseña a tus compañeros de equipo algunas de tus habilidades durante el almuerzo. Si hablar frente a un grupo lo intimida, vea si su empleador tiene un programa de mentores al que pueda unirse.
Si el tiempo lo permite, también puede buscar herramientas o procedimientos más rentables para sus tareas y presentar sus conclusiones a su gerente. Aquí hay una guía para dar una gran presentación para ayudarte:
¿Qué pasa si ya amas tu trabajo y no te sientes subutilizado en absoluto, pero aún estás aburrido? Puede que te quemes o simplemente necesites una distracción temporal.
Sucede lo mejor de nosotros. A continuación hay cuatro sugerencias de qué hacer cuando estás aburrido en el trabajo:
Es normal sentirse aburrido en el trabajo una vez que elLuna de mielEl período en su trabajo actual ha terminado. Eso no siempre significa que tengas que buscar un nuevo trabajo. Como has leído en este tutorial, cambiar de trabajo no es la única solución para el aburrimiento. A veces, solo necesitas establecer un nuevo objetivo para tu carrera, otras veces solo es cuestión de encontrar una manera de desafiarte a ti mismo. De cualquier manera, no renuncies hasta que hayas examinado la verdadera fuente de tu aburrimiento.
¿Te has aburrido en el trabajo? ¿Cómo has superado el problema de qué hacer cuando estás aburrido en el trabajo? Comparte tus respuestas en los comentarios a continuación..
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