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A lo largo de esta serie de fotografía de la calle, hemos hablado de muchas de las preocupaciones prácticas y más obvias que tenemos al fotografiar: elegir una cámara, prepararnos para fotografiar, ganar confianza, usar la luz, explorar la configuración interior, evaluar y editar fotografías, etc. Pero Este tutorial llega a una lección más profunda y difícil de alcanzar al analizar un concepto que está vinculado a qué es la intuición y cómo funciona: la conexión entre la mente y el cuerpo..
Hacer fotografías de la calle requiere que seas muy sensible a tu entorno. Pero en entornos públicos, cuando algo puede suceder en un abrir y cerrar de ojos, los fotógrafos de la calle deben ser tan sensibles a su propio estado de ánimo personal mientras fotografían, para poder hacer más que solo observar; Pueden responder a lo que observan..
Ser consciente de sus reacciones personales al fotografiar lo mantiene a salvo, alerta y creativo, y también es lo que lo distingue a usted y sus imágenes de otros fotógrafos callejeros. Su respuesta es, en esencia, su visión personal, incluso cuando tiene poca o ninguna interacción con sus sujetos..
Con tanto que observar y asimilar en la calle, es fácil olvidarse de estar al tanto de cómo se está registrando dentro de usted. Una forma de estar consciente de cómo está respondiendo y obtener cierto control de un tema que es intrínsecamente fluido e incognoscible es comprender y utilizar la conexión entre la mente y el cuerpo..
La conexión mente-cuerpo significa que nuestros pensamientos, sentimientos y acciones se reflejan en nuestro cuerpo físico. El psiquiatra educado en Harvard, Dr. James Gordon, quien fundó The Center for Mind-Body Medicine, explica: "El cerebro y el sistema nervioso periférico, los sistemas endocrino e inmune, y de hecho todos los órganos de nuestro cuerpo y todos los aspectos emocionales Las respuestas compartimos un lenguaje químico común y nos comunicamos constantemente entre nosotros ”.
Vemos que la conexión mente-cuerpo se desarrolla de diversas maneras: el estrés emocional puede provocar úlceras, el ejercicio puede estimular los sentimientos de euforia, la vista de una comida deliciosa puede hacer que se nos haga agua la boca, etc. Pero, ¿cómo funciona esta relación entre la mente? y ayuda corporal fotógrafos de calle?
Por un lado, demuestra que las personas pueden dar pistas físicas que sugieren su estado de ánimo. Obviamente, muchos pensamientos, sentimientos y condiciones internas que las personas no muestran en la superficie o no son detectables durante el período de contacto en la calle. Pero las observaciones y los sentimientos viscerales que recopila sobre la presencia física y el lenguaje corporal de una persona pueden ser uno de los varios indicadores que alimentan su intuición mientras navega en entornos públicos..
Todos los animales reciben constantemente información sobre su entorno y los otros animales que los rodean. La gente no es diferente, pero a menudo recopilamos esta información sin siquiera darnos cuenta de que lo estamos haciendo ("No sé por qué, solo tenía un buen presentimiento sobre él ..."). Recopilamos detalles e impresiones, recibimos pistas y pistas sutiles, y cada uno reacciona a nuestra manera individual. El simple hecho de ver cómo se desarrolla la vida frente a ti puede provocar una reacción: los hombros se tensan, los brazos se relajan, sonríes o frunces el ceño. En cada momento, tu cuerpo tiene una cuenta de lo que está pasando. A veces no podemos señalar la fuente de estas señales, incluso si se presionan.
La mente y el cuerpo están inextricablemente unidos. En comunicación constante, el cuerpo afecta a la mente tanto como la mente afecta al cuerpo..
De ello se deduce que si es posible que obtengas un sentido subyacente de alguien a través de pistas físicas, entonces es posible que tus sujetos puedan formarse un sentido de ti a través de tu presencia física también. Ya sea que te sientas reticente, indiferente o intrépido mientras deambulas, es muy probable que las personas puedan detectar ese estado de ser, no solo a través de tus acciones, sino también en tu postura, tu apariencia física y tu vibra en general. Todos somos más transparentes de lo que pensamos..
Cuando fotografía en la calle, establece el tono para la experiencia que tiene: inicia la dinámica poniéndose en la mezcla para fotografiar. Como resultado, la mentalidad en la que se encuentra mientras realiza la fotografía tiene un tremendo impacto en quién y qué encuentra, además de lo bien que puede responder a esos encuentros..
Un ejemplo simplificado es que usted podría ser un hombre alto y alto con una voz profunda, pero tener el comportamiento de un oso de peluche. Es muy posible que sus sujetos miren más allá de lo que muchos consideran los atributos físicos intimidantes y difieran de la bondad y la sensibilidad que emanan, simplemente porque sus cualidades internas, sus valores e intenciones, son muy fuertes. Además, el espacio de cabeza que ocupas al fotografiar juega un papel importante en la experiencia que tienes y en las imágenes que tomas..
Si fotografía personas en la calle, puede utilizar la conexión mente-cuerpo para su beneficio al determinar de antemano la respuesta emocional que desea de sus sujetos y encarnar deliberadamente esa emoción mientras fotografía. Por ejemplo, si desea que sus sujetos se sientan cómodos, tranquilos y genuinos frente a su lente, entonces la acción más poderosa que podría tomar para estimular ese resultado es que usted, usted mismo, se sienta realmente cómodo, calmado y genuino. tu molino sobre Debe ser lo que está buscando para que la ley de atracción pueda entrar en vigencia. (Esto también puede ser un consejo poderoso para nuestra vida no fotográfica).
Sus sujetos también aportarán su propia mentalidad a la interacción, por supuesto, y puede ser lo contrario de lo que está buscando, pero al proporcionar una base emocional, establece la interacción en un curso. Una vez que sus sujetos se enteren de su estado mental, al menos sembrarán la semilla para que sigan su ejemplo y, con un poco de tiempo, incluso pueden ganar sobre sujetos contrarios..
Estar en el mundo es una experiencia tanto física como mental. Vemos, sentimos y pensamos en las cosas a medida que ocurren. Compartimos un espacio y tiempo particular con las personas que nos rodean. Como fotógrafos, necesitamos lo mental y lo físico para ayudarnos a tomar imágenes del mundo en el que vivimos. Una gran parte de por qué las técnicas como establecer una intención consciente y cultivar la conciencia de la presencia física funcionan es que te sacan de la cabeza. y en el mundo. Calman el monólogo interno de la mente y te ayudan a recordar mirar realmente lo que sucede a tu alrededor..
F Train, Nueva York, 2014. Fotografía de Amy Touchette.Este chico encantador y yo intercambiamos solo contacto visual, sin palabras, porque la ventana del metro nos separaba. Creo que la razón por la que me miró con tanto gusto y comodidad es, en parte, porque había algo en mi presencia física que lo obligó a reaccionar de esa manera..Desafortunadamente, no siempre estamos conscientes de nuestro estado mental, incluso cuando tenemos la intención expresa de estarlo. En mi articulo anterior,Abrazando el papel del miedo en la fotografía callejera, Hablé sobre una experiencia que tuve fotografiando en el sur de Estados Unidos cuando las señales de mi cuerpo me explicaron lo que mi mente no estaba registrando. Estaba tan obsesionado con desafiar mis miedos en el momento que me puse en un entorno peligroso innecesariamente. Si no fuera por las señales que me dio mi cuerpo, no habría sabido retirarme de la situación..
No siempre somos conscientes de lo que sentimos o por qué nos sentimos de cierta manera, pero su cuerpo no miente; no sabe como Puede hablar contigo cuando tu mente no te escuche..
También se puede alentar a la mente a que se mueva en una dirección diferente, si es necesario, ofreciéndose varias experiencias físicas. Para cultivar un estado de ánimo pacífico, por ejemplo, puede meditar, hacer jardinería, correr largas distancias, escuchar música o participar en muchas otras actividades según sus intereses y reacciones. Para alejarse de la inseguridad o el aburrimiento, podría ponerse en situaciones físicamente desafiantes o nuevas que lo obliguen a tomar la iniciativa para que eventualmente esa audacia se filtre hacia su estado emocional. Por ejemplo, se sabe que las flexiones hacia atrás, los handstands y otras acciones físicas inusualmente similares aumentan la confianza y la toma de riesgos, pero nuevamente hay muchas otras opciones; Sólo depende de quién eres y de a qué reaccionas..
Asimismo, ciertas experiencias físicas pueden inspirar emociones indeseables. Podrías salir a fotografiar y representar tu forma de pensar más efectiva, solo para descubrir que tu estado de ánimo y tus pensamientos se desplazan hacia un territorio no deseado. Tal vez su equipo es demasiado pesado y, como resultado, se cansa, se irrita y no le interesa el mundo en general. O tal vez sea extremadamente caliente, por lo que solo estás siguiendo los movimientos, creando imágenes mediocres sin mucha pasión o intención.
Estos son dos ejemplos muy simples de cómo su experiencia física al fotografiar puede fomentar un estado mental no deseado; obviamente, innumerables situaciones podrían desencadenar sus emociones para desquiciarse. La clave es permanecer consciente de sus pensamientos, sentimientos y estado de ánimo en general, para que pueda iniciar la experiencia y las fotografías que desee. Mantenerse presente, tanto en el mundo que lo rodea como en su condición interior, es clave en la fotografía de la calle.
La mente y el cuerpo están inextricablemente unidos. En comunicación constante, el cuerpo afecta a la mente tanto como la mente afecta al cuerpo. Ser consciente de la conexión entre la mente y el cuerpo puede ayudarlo a tener una idea de sus sujetos a partir de signos externos, así como ayudar a otros a tener una idea de usted. Puede utilizar este conocimiento para su ventaja si es deliberado acerca de su estado mental mientras fotografía y, como resultado, puede obligar a sus sujetos a que reflejen esa emoción en usted..
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