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Tómate un momento para pensar en la estructura de tu día..
¿Cuándo fue la última vez que consideró cómo diseñar sus actividades diarias??
En este artículo, analizaremos tres consejos simples y prácticos basados en investigaciones que podrían ayudarlo a optimizar sus esfuerzos y ser un diseñador más feliz..
Saltemos en!
Uno de los puntos teóricos del diseño es dar forma intencionalmente a algo para obtener un mejor resultado que si fuera a configurarse a sí mismo..
Como diseñador web, haces esto todos los días en nombre de tus clientes y usuarios..
Es fácil olvidar que el diseño no es un concepto estrecho. Podemos tomar los principios de intencionalidad y aplicarlos en otras áreas de nuestras vidas. Que mejor ser intencional que tu tiempo?
Antes de seguir adelante, establezcamos esta simple verdad: cuando su día está bien diseñado, todos se benefician.
No estamos hablando de tomar descansos innecesarios y trabajar cinco horas a la semana en su trabajo de tiempo completo. Estamos hablando de crear un flujo en tu día que coincida con la forma en que funciona tu cerebro.
Cuando se toma el tiempo para alinear sus esfuerzos con la forma en que funciona su cerebro, se mejora la salida de sus esfuerzos. Tu habilidad para lograr cosas como el "estado de flujo" aumenta. Esto se traduce en un mejor trabajo, mayor productividad, mayor satisfacción y, en última instancia, beneficios de salud holísticos.
Si su objetivo es tratar de "piratear" su tiempo y trabajar menos, este artículo no es para usted. Si por el contrario tu objetivo es trabajar. más inteligente, sigue leyendo.
En el nuevo libro de Daniel Pink "Cuándo", describe un resumen de una gran colección de investigaciones que esencialmente establece un fuerte argumento para un ritmo común para el desempeño y el estado de ánimo humanos..
danpink.comEsencialmente, la persona promedio pasará por un proceso de tres etapas en su día: un pico, una depresión y una recuperación.
Dependiendo de cómo esté conectado, puede experimentar esto en la dirección opuesta (recuperación, canal y luego pico). Para la mayoría de las personas, el pico es por la mañana, el canal es después del almuerzo, y la recuperación es por la tarde hasta la tarde. Si se despierta un poco más tarde y se considera un búho nocturno, podría estar en el grupo que experimenta el período de "recuperación" en la mañana.
Entonces, ¿por qué es importante? ¿Qué significan estas etapas para mi trabajo??
Pico, canal, o recuperación?Solo sabiendo esto, puedes estructurar tu día como diseñador. Suponiendo que siga la curva promedio de las horas pico en la mañana, su día puede verse así:
08: 00-11: 30: Dos o tres sesiones de trabajo profundo, enfocado, solitario. La codificación que requiere mucha reflexión es particularmente adecuada para este período. El aprendizaje técnico también es adecuado para este período..
11: 30-12: 45: Salga de la oficina o de la casa para una pausa para el almuerzo (la justificación de esto también se describe en el libro de Pink).
12: 45-15: 30: Creación de plantillas, tiempo de seguimiento, comprobación de correos electrónicos, gestión de hojas de tiempo o horarios, reuniones internas, trabajo de limpieza y presupuesto. Si tiene la flexibilidad, considere tomar una hora o dos para hacer recados durante este período.
15: 30-18: 30: Reuniones con clientes, lluvia de ideas y reuniones de planificación para nuevas iniciativas, entrevistas e investigación inspiradora.
Notarás que esto realmente no parece un típico de 9 a 5. Parte de la razón de esto es que a tu cerebro no le importan los 9 a 5, lo que nos lleva a nuestro segundo punto ...
Al lado fisiológico de tu cerebro no le importa lo que dice el reloj. El programa de 9 a 5 nunca se basó en el trabajo de conocimiento ni en la optimización basada en la neurociencia. Entonces, ¿por qué seguimos dejando que dicte nuestros hábitos de trabajo??
Si tu cerebro es más creativo a las 17:15 de la tarde, ¿no tiene más sentido aprovechar ese hecho??
De ninguna manera esto requiere que deseche su agenda por completo. Más bien, considere las formas en que puede cambiar su horario. ¿Normalmente vas al gimnasio después del trabajo? Tal vez es hora de cambiar esa hora para después del almuerzo.
Para los diseñadores web, este tipo de flexibilidad suele ser más asequible que en otras carreras. Aprovecha esta probabilidad.
Si es más creativo al amanecer, quizás llegue temprano por unas horas y luego tomarse un descanso al mediodía es la mejor estrategia tanto para usted como para la compañía con la que trabaja.
Pausa para el café (o el té)Esto es aún más cierto para los freelancers..
Imagina el horario más ideal que puedas basado en estas realidades. ¿Qué puede hacer hoy para aprovechar la fisiología de su cerebro, incluso si no cumple con su horario? Tal vez sea un simple reordenamiento de tareas, o tal vez sea un rediseño total desde cero.
Una cosa es segura: si se restringe a un único horario de horas de trabajo, probablemente no podrá aprovechar la forma en que funciona su cerebro de forma natural..
Se lava el cabello y las manos, se lava los dientes y se pone ropa nueva cada día porque comprende la importancia de la higiene..
Probablemente has escuchado cosas como "desintoxicación digital" circulando. Pero para la mayoría de los desarrolladores y diseñadores jóvenes, es muy fácil ignorar este tipo de hábitos de abstinencia digital; Nuestro trabajo gira en torno al espacio digital..
La verdad es que nuestros cerebros no están cableados para funcionar en bloques sólidos consistentes. De hecho, no están cableados para hacer nada en bloques sólidos por mucho tiempo..
En cambio, estamos programados para hacer las cosas en ciclos, con intervalos regulares de descanso e intervalos de esfuerzo..
Vamos a explicar por qué esto tiene sentido.
Imagine que su aprendizaje activo y su proceso de trabajo es como traer comestibles en bolsas. Por lo general, si usted es como la mayoría de las personas, va a traer todas las compras y poner las bolsas en su mostrador..
Esa no es la única parte de guardar las compras; es simplemente el primer paso. Una vez que hayas completado ese trabajo, debes asimilar esas compras en tus gabinetes..
Es posible que tenga que evaluar dónde encajan y qué desechar para hacer espacio para estos nuevos comestibles.
Así es como funciona tu cerebro. A medida que aprendes y trabajas, tu cerebro participa activamente en la creación de conexiones cognitivas en tu mente consciente..
Sin embargo, una vez que se realiza el trabajo, su cerebro necesita asimilar la nueva información en un almacenamiento a largo plazo y asociar esa información con otras cosas que ya sabe..
¿Cuándo sucede esto? Cuando estás tomando un descanso. Más efectivamente, esto sucede cuando estás descansando, especialmente mientras duermes.
Para tomar descansos efectivos, limite su actividad de tiempo de descanso a lo siguiente:
Haz que la sangre fluya. Aunque obviamente no tienes que correr por la calle.Hay muchas razones por las que no hacemos estas cosas hoy. Nuestras culturas y hábitos de trabajo son muy difíciles de cambiar. Sin embargo, se necesita a la primera persona que hace un pequeño cambio para cambiar la marea.
Comience por crear un nuevo hábito positivo que aproveche un nuevo diseño de día. Use su tiempo libre, como los días de fin de semana, para estructurar sus actividades de la manera que mejor utilice su manera natural de prosperar.
Si nada más, experimentar con nuevas formas de trabajar y pensar proporcionará variedad y novedad en su día a día, y puede ayudar a romper sus ciclos monótonos..
¿Qué hábitos y patrones tienen? tú ¿Encontraste que te ayudan a diseñar un día mejor? Deja tus propios consejos en los comentarios a continuación.!
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